Monday, April 27, 2015

Poin-poin penting memiliki badan sehat dan bugar

Posted by Unknown at 9:27 AM
1. Puasa sunnah : Puasa senin-kamis dan puasa tengah bulan (Ayyamul bidh) serta puasa sunnah lainnya.

2, Kebersihan : Perhatikan kebersihan makanan, badan,pakaian,tempat tinggal,tempat kerja, barang pribadi dan lainnya.

3. Kesehatan : Cek kesehatan kita ke rumah sakit terdekat .

4. Istirahat : Tidur sehari5-6 jam akan membuat badan bugar dan pikiran segar. Tidur lebih awal,bangun awal,posisi tidur baiknya menghadap ke kanan agar mengurangi beban jantung dan mengistirahatkan lambung.

1 comments:

Post a Comment

 

Dinda Putri Template by Ipietoon Blogger Template | Gadget Review